ジョグ10キロ
朝起きたら、仕事のメールをすぐに返す必要があって出遅れたので、少しペースを上げてジョグ。
序盤は少し調子がよい感じがしたが、後半の3分の1くらいは心拍数がかなり高かった。平地ならキロ5分で170近くに達してしまっている感じだ。かつての好調時は150、ここ数カ月は160、去年の不調時は170だったので、低調さは明らか。そういえば、安静時の心拍数もいつもより15近く高い。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
