ガーミンコーチのイージーランロングを緑道ぐるぐるに組み込んだ。

昨日飲み過ぎで不調だったが、無事に完走。

最初は単独走、6キロから12キロ過ぎまでが、緑道ぐるぐる各駅。

その後は自分のペースで走ったが、中川駅まで飯野さんが併走してくれた。

最近体力の低下を感じるので、ちょうど1年前にほぼ同じ内容の練習をしたときのデータを見てみたら、ほぼ同じだった。去年の4月は相当ボロボロだった状態から回復しつつある段階だった。ということはつまり、今年の1月くらいの好調期に比べて、相当体力が落ちていると言うこと。

ちょっぴりショック。