リカバリージョグ。

フルマラソンの疲れで、ハムストリングス、お尻、腹筋が筋肉痛。

特に左のハムの痛みが強い。

走り始めるとキロ6分後半のペース。マラソンから中一日おいた今でもこのペースがしんどいのに、レース中はよくこれより速いペースで最後まで走れたなと感心する。

緑道ではもうアヤメ、ショウブ、カキツバタのどれか分からないけど咲いていた。