右ハム肉離れ

また、岩本式にやられました・・・

別に彼が悪いわけではありませんが、自分の学習能力のなさに、怒りを通り越した呆れを感じ、何かに当たらなきゃいけない気分です

荒川や佐倉、ソウルでの皆さんの結果に刺激を受け、かすみがうらで恥ずかしくない記録を出そうと、今週来週とスピード練をするつもりでおりました

予定通り、岩本式インターバルを開始

2日間レストしていたので体調も良く、3本目の200mまでで、前回（3月17日）より13秒、前々回（2月16日）より34秒改善、ラスト200mに向けて気合が入っていました

数歩様子を見て、さてダッシュ、とトップギアに入れた瞬間

ブチッ

と、鈍い音・・・

実は、11月に踵を痛めてから右ハムに違和感があり、東京でも電気が走りそうになるのをこらえながらのレースでした

3月は走行距離を意図的に落として疲れを取り、高負荷練習を短時間で済ませる手段を取ったのですが、

所詮、素人考えですね・・・

幸い、筋断裂にまでは至らず、数週間で治りそうですが、今後のラン生活を改めて考え直さなければいけません