昨夜は天丼の後のワイン飲み放題・・・

予定外のカロリー摂取で、体が重くしかも寝坊

当初20㎞のペーラン予定だったが、時間がなく半分に

それでも川崎側の土手をフォームよく快調にBUPしていたら、専大の選手のJOGにあっさりかわされた

ピッチがゆったりでストライドが長いキロ4くらいのペース

後ろから見てほれぼれしました♪