このところ気になっていた右ハムの痛みを治療院で診てもらったところ、やはり肉離れ…

でも断裂はしていないので1週間の経過観察で治るだろうと。完全に休足せずとも、一日30-40分のJOGはOK（ただしキロ6以下で）

原因は間違いなく「大角コーチのサーキット→翌日の5000mトラック」

やはり無理できない歳だな～