がんばれゆうすけの練習会、先月に続き2度目の参加

今日のメニューは

1000mｘ１（レスト5分）
400mｘ５（レスト5分）
200mｘ５（レスト３分）

全て全力で走れという！

最後の方はフォームが崩れてしまったけど、速い方々は全くぶれない
菅原さんに聞くと、１年前から上半身の筋トレに励んでいるとのこと

今日は、胸の付け根から腕を振ることを教わり、200ｍの後半はいい走りが出来たと思う