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One for All, All for One!
2014-07-28
疲労が抜けてBUP走→帰宅ラン
2014-07-30
いつもより1時間早く
2014-08-01
木陰走少しBUP→加圧ラン
2014-08-02
緑道1周+α
2014-08-03
サブ3への道~大人の青春~
2014-08-04
ゆるjog
2014-08-05
ゆるjog5㎞
2014-08-06
朝練部BUP→加圧
2014-08-07
日陰jog8㎞
2014-08-08
きのこのクロカン部
2014-08-09
アラタプロジェクト
2014-08-10
台風前にロングjog
2014-08-11
姫路市街ぐるり
2014-08-12
旅行前に軽くjog
2014-08-13
初の尾瀬ヶ原は快晴
2014-08-14
尾瀬大橋までBUP
2014-08-15
野川公園湧水まで25㎞
2014-08-16
アラタプロジェクトで1000x5
2014-08-17
涼しいのでロング走
2014-08-18
ほぐしjog
2014-08-19
代々木公園2部練
2014-08-20
朝ほぐしjog→夜加圧
2014-08-21
自然と減少
2014-08-22
つなぎjog
2014-08-23
緑道まで30㎞
2014-08-24
サブ3練習会インターバル
2014-08-25
朝練部最終回
2014-08-26
名古屋出張ラン
2014-08-27
シャワーラン
2014-08-28
きのこのクロカン部(3回目)
2014-08-29
デング熱
2014-08-30
西湖合宿
2014-08-31
月間500㎞で見えたもの
RORY
性別
年齢
51歳
身長
173.0cm
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3!
さて次なる目標は?
2014年8月27日(水)
シャワーラン
雨の中涼しくて気持ちいいラン、ずーっと走っていたかった♪
連日の会食で体重が激増(*_*)