昨日の報道ステーションで見た青学のクロスカントリーコースに刺激を受け、多摩水道橋をぐるぐるするアップダウンコースを新規開拓!?

これで10㎞の間に標高差100m稼げる
生田の坂道は急すぎるので、ペー走にはこのやり方を多用しよう！