昨日は、急きょたまいの忘年会に参加
しこたま飲んだ上に甘活もしてしまったので20㎞をノルマとした

流石に、土日のセット練習と昨日の加圧でだるおもだったので、疲労抜きjogのつもりだったが、キロ5分半も出せない位しんどい・・・

途中で豚まんを補給し、何とかラストは上げてフィニッシュ