さすがに接待の連続で身体が重い
最後に短めの坂道ダッシュ150m5本
左内転筋に痛みが走ったので、ゆっくり目に入り徐々に上げてみた

ちかお先生曰くここは大したことない
でもなぜ上腕筋が両方とも痛むんだろう？