MOYKC319 さんからの情報（自転車で速くなる）で、クリール9月号を買ってきた。

　バイクはランニングほど負荷をかけずに有酸素運動ができると書いてある。これは既に体感している通りだ。

　ペダリングや腰かけるポジションを変えると色々なトレーニングができるとも書いてあった。

　今月はどちらかというと平地で有酸素運動が多かった。来月はアップダウンコースも取り入れた方がいいかもしれない。（あまり乗り気がしないんだが(^_^;)）

　特別付録でポリマー入りの冷感スカーフが付いていた。これだけでも数百円はするのにちょっと得な気がした。(^_^)