今朝箱根６区を見てから外周ペース走に出発

よく晴れ渡って気持ちのいい天気で暑いくらいでした

行きは長男、次男を引き連れてアップジョグ

二人と別れてから、給水の用意をして

キロ４分40のペース走開始

一昨日の10kmトライアルのダメージはそれほど感じず

快調にペースを刻んで最後はダッシュで終了

でも帰りのジョグはきつかった〜

奈良マラソン後久々に距離を走りました

今月は走り込むぞ〜

明日から出勤です（涙）