重い重いビルドアップ
今日はキロ4分30のミドルペースで15km走しようと思ってましたが
スタートすると妙に体が重い重い
よく考えると土曜午前35km走、午後バイクでヒルクライム、夕方から泊まり仕事
日曜朝一で帰宅後、自治会餅つき大会
午後から自治会新年会で５時間飲み続けバタンキュー
だったので絶不調なのは当然か、、、
なので11kmでやめときました
その先にあるものは
アラフィフライダ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成！
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド（ロードバイク）
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが（笑）
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
