限界ギリギリペース走
今日は水曜ミドルペース走の日
日曜の野球も入れると7日連続トレーニングとなり
かなり疲れも溜まっています
一応キロ4分30ペースでスタートし余裕があればビルドアップするつもりですが
走り出しから体が重い
1周目、なんとか4分30をキープしますが余裕なし
2周目ギリギリで少しペースアップ
途中で軽く抜いていったランナーさんにぴたりと着かれたので引き離しにかかって4分10秒台まで上がり(また大人げない)
3周目後半は心肺ギリギリで阿鼻叫喚呼吸に
酸欠フラフラゴール
追い込んだ練習になりましたが
こんなことでは目標にほど遠いです