調整ジョグ
今日は万博外周で調整ラン
調子が良ければ最終刺激を入れようと思ってましたが
昨日の野球練習の疲れが残ってます(やりすぎたかな〜)
なので無理せずジョグで気持ちいい程度のペースまで上げて終了
本番シューズはadizero japanに決定しました
インソールやシューレースなど本番仕様に弄りました
明日調子が上がれば最終刺激いれて
今回は初の試みとして禁酒!?で本番を迎えます
性別 | |
---|---|
年齢 | 46歳 |
身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
今日は万博外周で調整ラン
調子が良ければ最終刺激を入れようと思ってましたが
昨日の野球練習の疲れが残ってます(やりすぎたかな〜)
なので無理せずジョグで気持ちいい程度のペースまで上げて終了
本番シューズはadizero japanに決定しました
インソールやシューレースなど本番仕様に弄りました
明日調子が上がれば最終刺激いれて
今回は初の試みとして禁酒!?で本番を迎えます