今日はスタートから寒いくらいの気温

走り始めはいつも通り脚の重さを感じましたが

腰を上げることを意識するフォームに直すと

不思議に軽くなってよく脚がまわります

シューズはミニマスでもどんどんペースアップ

なんだか久しぶりに調子上げ上げの走りに

夜の帰宅ランは暗くて危ないので

この辺のペースが限界ですが最速更新！