その先にあるものは

アラフィフライダ

性別
年齢46歳
身長172.0cm

2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)

トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/

今後の予定

自己ベスト

淀川マラソン、玉砕!

いよいよ勝負の時がきました

朝6時過ぎに起床

おにぎり2個とコロッケ食べて儀式も済ませ出発

(これが少なかったか?)

電車はそれほど混まず8時過ぎには現地到着

10時スタートなんで1人でやることなくブラブラゆっくりアップ

ここでコンビニフロマージュを補給、ちょっと油っこい

(これがいかんかったか?)

スタートは前から4列目ぐらいでロスタイムなし

キロ4:20以内で刻んで行く作戦

10km過ぎからエンジンかかってきて4:15以内まで上げて行きますが全く余裕なし

中間点は1時間30分ちょうどぐらいで

ハーフのセカンドベスト

蒸し暑さもあり給水は全てとります

中間点過ぎてから練り梅とザバスゼリー補給

しかし余裕なさは変わらず

1週間前に大阪マラソンを走った大阪市民ランナーの星、高田君が異次元の走りで余裕のトップ。かっこいいな〜

ペース走でもしてたんでしょうか? 

27km過ぎからじりじりとペースダウン

それでも4:30前後で粘っていると30kmぐらいから腹痛降臨、、、

大問題をなんとか我慢しますが限界ギリギリ

そうこうしていると後ろから女子トップに追いつかれます

負けてはならじと37km付近まで粘って付いて行きますが

この頃から雨も降り出してつらい状況に

40kmまではなんとかキロ5分をキープしますが大問題解決できず

心肺、脚、気力とも尽きて歩いてしまいました(泣)

これまでどんなにつらくとも1度も歩いたことはなかったのに(涙)

最後はなんとか走ってゴールしました

PBは更新しましたがレース展開は失敗レースです

でもチャレンジした結果なので悔いはありません

3時間を切るスピードもフルを走りきる脚もできていないことがはっきりしました

悔しいですが清々しい気分です

また次に向けてがんばるぞ!!!

まずは体重、体脂肪率を落とさないとね(瀑)

明日の筋肉痛が怖いです

コメント

順位は48位
おそらく大阪や神戸に速い人は出てるのでしょう

順位は48位
おそらく大阪や神戸に速い人は出てるのでしょう