茨木市最高峰に登頂！
今日は左膝をケアしながらお山へジョグ
シューズはadizero XT（トレイルシューズ）
なんでかというと膝が大丈夫なら
前から行きたかった茨木の最高峰、竜王山へ登りたかったのです（といっても500mぐらいですが）
膝も大丈夫だったので忍頂寺から石段のトレイルを登ると大きな木製の展望台
頂上からは茨木市から高槻、遠く大阪湾、淡路島まで見渡せるそうです
今日は曇りでNG
帰りは下りで４分半まで上げて終了
午後からバイクでもヒルクライムで2部連しましたとさ
その先にあるものは
アラフィフライダ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成！
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド（ロードバイク）
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが（笑）
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
曇り空で遠くまでは見渡せませんでしたが、天気がよければ淡路島まで見通せるそうです。
ほどなく山頂に到着すると大きな展望台。
こんな石段を登って行きます。なかなかいい感じ