リハビリジョグ
筋肉痛はかなり癒えましたが
風邪が良くなりません
昨日は休みましたが
ここは一発体を動かして
風邪を治そうとジョグに出発
もう寒くて長袖ウィンドジャケット
彩都坂を延々登って下りて
帰って風呂はいってストレッチしたら
ほぼ治りました
性別 | |
---|---|
年齢 | 46歳 |
身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
筋肉痛はかなり癒えましたが
風邪が良くなりません
昨日は休みましたが
ここは一発体を動かして
風邪を治そうとジョグに出発
もう寒くて長袖ウィンドジャケット
彩都坂を延々登って下りて
帰って風呂はいってストレッチしたら
ほぼ治りました