神戸マラソン打ち上げに参加
日曜は朝から野球の大会
主催の我がチームは残念ながら1回戦敗退
時間ができたので鳴尾浜から武庫川までラン
決勝戦を見届けて解散
次は神戸元町で打ち上げに参加！
harudaruさんプロデュースの中華コース
うまかった〜
さんざん飲んで2次会までお付き合いいただいて
お疲れさまでした
帰りのJR
すぎょりんとともに寝過ごしました（笑）
その先にあるものは
アラフィフライダ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成！
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド（ロードバイク）
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが（笑）
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
ブルースはな
中華街をそぞろ歩き
ごきげんすぎょりん
りっぱな鯛からスタート！
こんなものや
あんなもの
しめの杏仁豆腐がめちゃうま