MAFテスト
NO1:ウォーミングアップ
No2:MAFテスト
No3:クーリングダウン
コース4周の結果は前回（8/14)30分45秒に対し、今回（9/7)30分30秒で15秒短縮。
中年初心者クライマーの挑戦
climber
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 55歳 |
| 身長 | 177.0cm |
2008年、５３才にして初めて会社の山岳部に入った中年クライマーです。
雪山に耐えれる体力づくりとしてランニングをはじめました。2010年５月に開催された比婆山国際スカイランでトレランデビュー。同年11月初めてフルマラソンに参戦。山を楽しみながら体を鍛えられればと思っています。
