坂道ビルドアップ
今日は坂道でビルドアップ。
昨日に続き走りやすい気候になり、気持ちよく走れた。心拍数を徐々に上げていくと不整脈のような状態にはならないようだ。
中年初心者クライマーの挑戦
climber
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 55歳 |
| 身長 | 177.0cm |
2008年、５３才にして初めて会社の山岳部に入った中年クライマーです。
雪山に耐えれる体力づくりとしてランニングをはじめました。2010年５月に開催された比婆山国際スカイランでトレランデビュー。同年11月初めてフルマラソンに参戦。山を楽しみながら体を鍛えられればと思っています。
