今日は11/21予定：人生初のフルマラソン参戦対策としてフルマラソンLSDを計画。

　サブ４を狙いたいが、まずはフルマラソンの距離を完走できるのか不安なため、フルマラソンの距離をLSDで走ることに。

　よく走る一周20km程度のコースを２周しようと考えた。　１周目は、いつもより足の疲労が少なく、いけそうな感触。エネルギーと水分補給をして２周目に突入。足の疲労は確実に感じるが、腕の振りを意識して何とかペースを保つ。　しかし、疲労は確実に蓄積しているようで、ペースは上がらないのに心拍数のみ徐々に上がっていく。

　鬼門の30kmを過ぎ、海岸線の道に入ると、満潮と高潮？のためか道に海水が打ちあがっている。危険を感じ、引き返すことに。

　ルートを代え、山道を走るという選択肢はあったが、疲れている体で早く走り終わりたい心境の自分には、このことがきっかけとなり、目標の42kmをあきらめこのままコースを短縮して帰ることを選択。

　ま、「サブ４狙いは、現時点困難である」という課題は残ったが、フルマラソンの距離を完走できそうだという感触は掴むことができた。