初のフルマラソン対策として大会前最後の30kmを走る。これまでより速い5:40/kmのペースにしたところ25kmあたりから失速。27kmで一旦停止。ストレッチをし気分一新で再スタート。最初の2kmはウォーミングアップでゆっくり走ったため、32kmまで走り、以後は歩いてクールダウン。

　今回は雨のためスタート時間を遅らせたこともあったのか、途中でエネルギー補給をしたのに、最後はハンガーノック状態となった。今の実力では、今回のペース(5:40/km）では、最後まで走り切れそうに無い。

　また、食事から時間が空くようなら、ハンガーノック対策で走る1時間程度前にエネルギー補給をしてから走った方が良さそうだ。