昨夜の酒で不調のMAFテスト
No.1:ウォーミングアップ
No.2:MAFテスト
No.3:クーリングダウン
昨夜の飲み会で肝臓が疲れているらしい。
3週間おきのMAFテストをしたが、初回(8/14)と同じレベルとなった。
性別 | |
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年齢 | 55歳 |
身長 | 177.0cm |
2008年、53才にして初めて会社の山岳部に入った中年クライマーです。
雪山に耐えれる体力づくりとしてランニングをはじめました。2010年5月に開催された比婆山国際スカイランでトレランデビュー。同年11月初めてフルマラソンに参戦。山を楽しみながら体を鍛えられればと思っています。
No.1:ウォーミングアップ
No.2:MAFテスト
No.3:クーリングダウン
昨夜の飲み会で肝臓が疲れているらしい。
3週間おきのMAFテストをしたが、初回(8/14)と同じレベルとなった。