中年初心者クライマーの挑戦

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フットポッドで分析するピッチとペースの関係

フットポッドを買った目的はピッチとペース関係を分析するため。

 今日は心拍数を一定にしてピッチを変えることでペースはどう変わるのかを走った結果を基に分析する。

 分析結果をグラフにしてみた。

体感的には最近のペース80より90位に上げた方が同じ心拍数ではスピードが速くできる。

 グラフでも心拍数125では明らかにピッチ90がスピードが高い。

 ただ、心拍数135と140ではピッチが90付近のデータしかないためもあるが、ピッチとスピードの明確な傾向はわからない。

コメント

ピッチとスピードの関係をグラフにしてみた。
心拍数は一定でピッチを意図的に変えた結果、心拍数125では明らかにピッチ90まではピッチに比例してスピードがアップしている。
 ただ心拍数135以上ではピッチの変化が少なかったこともあり、ピッチとスピードの関係は不明確。

ピッチとスピードの関係をグラフにしてみた。
心拍数は一定でピッチを意図的に変えた結果、心拍数125では明らかにピッチ90まではピッチに比例してスピードがアップしている。
 ただ心拍数135以上ではピッチの変化が少なかったこともあり、ピッチとスピードの関係は不明確。