45分ジョグ
相変わらずのアンプロダクティブで、ちょっと体調が悪いです。
ボストン10を履いたのが原因なのだろうか?想定よりペースが速くなってしまって、それが原因かも知れない?
目標の6:55/kmを目指して走っていても、6:40/kmまで上がってしまいます。
その分、負担が来るのでコントロールが難しいような?
厚底シューズはやっぱり難しいのかな?明日はハイパースピードで走ってみます。
性別 | |
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年齢 | 62歳 |
身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
相変わらずのアンプロダクティブで、ちょっと体調が悪いです。
ボストン10を履いたのが原因なのだろうか?想定よりペースが速くなってしまって、それが原因かも知れない?
目標の6:55/kmを目指して走っていても、6:40/kmまで上がってしまいます。
その分、負担が来るのでコントロールが難しいような?
厚底シューズはやっぱり難しいのかな?明日はハイパースピードで走ってみます。