今朝は腕の振りを意識（肘を後ろに引く）

して走ってみた。

でも、苦しくなるとフォームを構ってられないし、

フォームを気にするとどうもペースが落ちてしまう。

フォームを改善しながらタイムを上げていくのは難しい。