明日の水曜朝練が出来ないので、代わりに

火曜夜に１０キロTTすることにした。

アディダスランベースを利用して、

ウェアもシューズもレンタル。

ロッカー、シャワー入れて１２００円。

時々利用しても良いかもしれない。

いつもの緑道よりアップダウン少ないので

最初の１キロ調子に乗って早く入り過ぎ、残り

３キロ位からへばって集中力がきれた。

ラップのグラフを見ると全然一定ペースになってないな・・・

またいつかこのコースでリベンジしたいな。

でも、夜は意外と暗いし、ランナー多過ぎだし、

逆走する人いるし、スピード練習は注意が

必要だ。