It’s OK to struggle.It’s not OK to give up.

ハレハレ

フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ１つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。

フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。

今後の予定

自己ベスト

2011年7月31日（日）

12kmのペース走は、48:59。

キロ４分５秒。最初から足が重たかったけど、

腕振り（肘を後ろに引く）の意識して、

後半まで集中して走れた。

その後４０分の踏み台昇降を挟んで

６０分のジョグ。さすがに疲れた、、、