12kmペース走(緑道南)+60minJOG
今日は昨日のように涼しくなくて
快適には走れなかった。
走り出した当初から足が重くて、最初の
5キロ、キロ5秒ずつ位先週よりも遅い。
後半はなんとかキロ4分10秒ペースまで戻したけど
前半遅かったので、トータルタイムは
49秒46秒。
先週より35秒遅かった。
性別 | |
---|---|
年齢 | 36歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
今日は昨日のように涼しくなくて
快適には走れなかった。
走り出した当初から足が重くて、最初の
5キロ、キロ5秒ずつ位先週よりも遅い。
後半はなんとかキロ4分10秒ペースまで戻したけど
前半遅かったので、トータルタイムは
49秒46秒。
先週より35秒遅かった。