なんくるないさー、だいじょぶさー

今後の予定

自己ベスト

スイム1km+筋トレ15分

スイミングスクール0.8kmくらい?なので、自主クールダウン入れて、1kmくらい。今日はフィンつけてたくさん泳いだので、気持ちよかった(^o^)

筋トレ15分くらいして、あとはコンディショニングしてもらった。連日のコンディショニングで、だいぶほぐれてきたみたい。

明日はいよいよ志摩に出発。

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