まだ顔がむくんで、ふくらはぎなどに筋肉のはりが残っているけど、ほぐしラン5km。やっぱり出てよかった。今日は、上りでも、あまりしんどくない感じがした（ゆっくりだけど）。きっと、小辺路トレイルで筋トレができてたのかな。