今日から明日まで、SWACの合宿で、成田のエアロビクスセンターに来ました。

この通称NACは陸上の合宿所としては有名で様々な有名選手が合宿をしているようです。

室内トラック、プール、ジム。屋外の400mトラック、ウッドチップのjogコース、クロカンコース。

ホテルとコテージ。

その他、ゴルフ場やパターゴルフ、テニスにフィールドアスレチックまであり広大な敷地です。

今日のメニューは、筋トレ、動きの練習、インターバル走。

そして宴会。

2kmのjogの後、キロ4:00で5本のメニュー。

400mのインターバルはGarminをoffにした。

今までで最速のインターバル走だったが、どうにかクリア。

一緒に走ってくれたS選手有難うございました。

夜は監督、選手、コーチ、会員と大盛り上がりの大宴会。

これがあるから止められない！