SWAC練習
青梅が終わり昨日はいつものs治療院へ。
いつものraceよりハリが無いとの事と先生から足とお尻に筋肉が付いてきたと聞きちょっと嬉しい。
今日は、2kmのjogと5000mmのビルドアップ。
キロ4:45～入りペースアップして5kmで終了。
少し足が重い感じ。
今週は無理をせずに徐々に上げて行こう。
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
