今日もお花見日和の良いお天気でした。

今日はSWACの距離走を先週に引き続き東宮御所で行いました。

ここは1週3.3kmで結構uodownがあるタフなコース設定。

今日はキロ5:00で20kmの距離走。

若干波があるものの最後は気持ち良く上げて終了。

長野前は今日の練習をピークに後は徐々に疲労抜きに入る。

フル前に30km走をやらないのが不安だが、ここはコーチのアドバイスを聞くのが一番。

左足の足裏アーチに違和感があるのでo角コーチ、yコーチ、トレーナーのt塚さんに見て頂いた。

（何と贅沢な、、、。とにかく脹脛をよくマッサージする様にとの事）

有難うございました。

runの後は仕事で埼玉スタジアム2002へ。