今日も引き続きお花見日和の一日。

久しぶりの完全OFF。

昨日のSWAC練習は結構負荷が高い距離走だったし、火曜日はスピード練習の予定。

さて、どうしたものか？

休みで時間はあるのだから、LSDに近くゆっくりのペースで我が街港北NTの遊歩道を一周お花見runをしてみることにした。

この遊歩道の一部を使ったraceには２回ほど出場いた事があるが、すごく景色も良く気持ちの良い遊歩道ですが、結構up dwonがありタフなコース。

ペースはキロ5::00～5:30、距離は遊歩道一周の切りの良いところ。約19kmでした。

途中の公園ではお花見真っ盛りと言う感じでした。

まだ、左足裏のアーチに違和感がある。

明日、休足日にして治療院へ行こう。