疲労抜きjog
本来であれば、今日はSWAC練習日。
予定メニューは2000km×5本のインターバル走。
しかし、昨日s治療院で診察して頂いた結果、2日続けての距離走の疲労でかなり足全体に張りがあり、アーチ部分の痛みがある為、今やるメニューとしては、負荷が高いとの事。
今日一日軽めのjogで3km程のrunで繋いで、明日の水曜練習のペース走に出席する事にした。
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
