遊歩道speedrun
休足日の予定が、あまりによい天気の為、軽くspeed走。
昨日のSWAC練習で疲れからあまりspeedに乗れなかったので、メニューはいつもの遊歩道で距離を落として、4kmを4:30～4:40のペース走、最後の1kmを上げて終了。
結果は多少疲労はあるもののまぁまぁのspeedに乗れた。
最後の1kmはGarminのボタン押し間違えがあり、1kmが分断してしまったが、3:50ぐらいで終了。
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
