すごい強風と時折の雨という目まぐるしい天気の一日だった。

昨日に続き街中のnight run。

今日は信号待ち泣かされた。

メニューは、昨日と同じだとつまらないので、8kmまでキロ5:00ペース。

last2kmをキロ4:30に設定。

結果は、まぁまぁ。最後もう少し追い込みたいタイミングで信号待ち。まぁ、しょうがない。

今週は休足日の予定が、結局今週は3日間で25km走ってしまった。

無理な走りはしていないので、良い披露抜きの週にはなったが、やはり1週間まるっきり走らないのは生活リズムが狂ってしまい無理の様だ！

いつのまにやら、runner生活が体に染み込んできてしまった。