メニュー:8kmjog

目標:キロ5:00前後のjog

コース:駒沢通り～駒沢公園

昨晩は雪のswac練習の後、冷え切った体で深夜まで会社で仕事。

そのまま、会社そばのビジネスホテルへ宿泊！

ちょっとしか寝れなかったが、寒い朝駒沢公園までjog。

凍る道路で滑らない様に、駒沢公園を一周。

週末の東京マラソン前最後の30km走に備えなくては！

ホテルに戻ると何と気温は0°。

お風呂に入って体を温めて、会社へ行こう。