swacB-UP9綺麗なグラフです！
メニュー:10kmB-UP
目標:キロ4:45~4:15のB-UP10km
コース:織田フィールド
妙に生ぬるく、暖かい夜。
今日はswac火曜練習、しっかりとメニューをこなす為一番遅いグループで参加。
最後は4:08まで綺麗に上がって終了！
週末の30km走の疲れか序盤足が重かったが、無事に完走。
それにしても、我ながら美しいグラフにウットリ！
しかし、一人では絶対に無理な練習です。
fコーチのペーサーのお陰です。
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
