メニュー:距離走(swac32)

目標:キロ5:15ペース/25km走

コース:大阪城

寝不足と二日酔いを抱えて早朝に神戸から大阪へ移動です。

ええ、仕事ではありません。

大阪のswac練習参加の為です。

今日の大阪は雲一つない晴天！暑いです！苦手です！

大角コーチと相談の結果Max25kmでスタート。

併走は東京から旦那様の転勤で大阪に住んでいるHさん！

走るテンポが似ているのかHさんお足音が気持ちよく共鳴して25kmを気持ちよく走れました。

が、終わってみるとヘロヘロ！疲労感タップリ！

無理して30kmは止めて正解でした。

ランステで暫し休憩して京橋でタコヤキ&Beerでプチ乾杯！

一杯でフラフラです。

閑話休題、

今日は長女の引退レース、横浜市中学駅伝でした‼中学最後の大会​を応援に行きたかったですが、神戸出張で叶わず‼

しかしFBでRun友のSanshiroさんが息子さんの応援で​現地にいると知り速報をお願いしたら即レスでOKとの事(^^)

SanshiroさんとFBに感謝です。

結果は4区の次女からアンカーの長女にタスキを繋いで10位入賞​との事(^^)

二人のタスキ渡しが見れなかったですが、県大会で再現して貰いた​いです。

また、引退が延びましたが、頑張れ‼

この後は京都へ！