メニュー:21kmペース走

目標:キロ5:00ペース

コース:新横浜公園

今日は娘達の神奈川県中学駅伝です。

先月の横浜大会で10位に入り初の駅伝での県大会出場です。

今日負ければ関東大会を待たずに長女の引退が決まる大会です。

多分、、、絶対に娘達より緊張してました(笑)

5位以内が関東大会出場！

10位以内が入賞！

結果は54チーム中11位、、、！

それも8位でタスキを受けての11位、、、！

アンカーの長女が泣き崩れるのを始めて見て、お恥ずかしながらこのオヤジも、、、（涙）

まだまだ、人生これから、思いっきり羽ばたいてほしいです。

次女はお姉ちゃんの悔しさを来年、再来年で晴らしてほしいです。

娘達にモチベーションを貰って午後は１人ハーフマラソン！

2日前の湘南ハーフのダメージもなく蒸し暑かった割には良い感じで走れました。

18kmのLAPが7:13は給水なのでそれを差し引くとほぼキロ5:00ペースですね！

神戸マラソンまではもう距離走も出来ないのでこれから調整機関に入りますが、30km走をたった一回でフルマラソンを走れるほど甘くありません。

PBを狙うのではなく今走れるベストを尽くす事と来年の本命レースに繋がる走りをします。

目標設定はキロ5:00で入って3:30～3:40の間でしょう。