練習の質と故障のリスク
メニュー:jog/6km
目標:繋ぎjog
コース:緑道
湘南ハーフ、昨日の1人ハーフ、そして火曜日のswacポイント練習と段々練習の質（密度）が高くなってきます。
こういう時が一番怪我をしやすいので、今日はゆっくりjog。
後は今週中に治療院へ行って脚の状態をチェックして疲労気味の脚をほぐそう。
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
