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メニュー:キロ5:30/15km

コース:大阪城

今回の出張旅Runの最終日は大阪城大回り、小回りコース！

今回の出張Run一人合宿では最低50kmが目標でしたが、83kmでクリア！

後は今週末か来週末の30km走で仕上げて秋のレース、湘南（ハーフ）、神戸、へ挑みますが、あくまでも今シーズンの本命は来年の、千葉マリン（ハーフ）、ボストンです。

11月のRaceが終わって12、1月の走り込みが一番重要です。

誰にでも出来る事を誰にも出来ないぐらい続ける事。

継続は力なり。

追記

昨晩の夜はSAMURAI BLUEvsタジキスタン戦で長居スタジアムへ

試合はご存じの通り8-0で快勝でした。

試合前に「ピッチの神様」が舞い降りました。