swac初練習
メニュー:10kmB-Up走(swac)
目標:キロ4:45-4:15B-Up
コース:織田フィールド
今年最初のswac練習。
日曜日の30kmの疲労がピーク!
昼間からダルく、脚も重い状態。
練習会を休んで休脚日にしようかと思いましたが、新年最初の練習会に顔出しに行きました。
が、アップの状態でも足が棒の様に重く、スピード練習に耐えられそうもないので、5kmのB-Up走で終了!
これ以上走ると故障のリスクが怖かったです。
明日はしっかり休んで一旦疲労を抜きます。
性別 | |
---|---|
年齢 | 50歳 |
身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る!そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
メニュー:10kmB-Up走(swac)
目標:キロ4:45-4:15B-Up
コース:織田フィールド
今年最初のswac練習。
日曜日の30kmの疲労がピーク!
昼間からダルく、脚も重い状態。
練習会を休んで休脚日にしようかと思いましたが、新年最初の練習会に顔出しに行きました。
が、アップの状態でも足が棒の様に重く、スピード練習に耐えられそうもないので、5kmのB-Up走で終了!
これ以上走ると故障のリスクが怖かったです。
明日はしっかり休んで一旦疲労を抜きます。