疲労が抜けません!
メニュー:jog
目標:キロ5:30/10kmjog
コース:緑道
普段の生活では感じないのですが、走り始めると足が重く、スゴい疲労感です。
日曜日の30kmレースの疲労が上手く抜けていないようです。
多分火曜日のswacポイント練習が疲労の上書きをしてしまった様です。
今日は夕方治療して足をほぐして土曜日まではjogで様子を見ますが、この疲労の抜けの悪さにちょっと年を感じたなぁ!
性別 | |
---|---|
年齢 | 50歳 |
身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る!そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
メニュー:jog
目標:キロ5:30/10kmjog
コース:緑道
普段の生活では感じないのですが、走り始めると足が重く、スゴい疲労感です。
日曜日の30kmレースの疲労が上手く抜けていないようです。
多分火曜日のswacポイント練習が疲労の上書きをしてしまった様です。
今日は夕方治療して足をほぐして土曜日まではjogで様子を見ますが、この疲労の抜けの悪さにちょっと年を感じたなぁ!