メニュー:8kmB-Up走(swac)

目標:キロ5:00～キロ4:15/B-Up走

コース:代々木公園

swacのB練習に参加！

代々木公園でのB-Up走でしたが、昨日の皇居の疲れ若干有り、な感じでした。

明日はしっかり佐藤治療院でほぐしてもらい、金、土と最終調整して千葉マリンです。

唯一残念なのは走った後に飲めない事！

これはモチベーション下がります。

ゴール後直ちにホテルでスーツに着替えて八王子へ！

仕事終了予定が18:00!

呑めるのが19:001

ゴールしてから約7時間の禁酒か、

辛い！